Zlatni med-moćni prirodni antibiotik

ÄŒim uzmete prvu kašičicu ovog meda osetićete kako se vaše celo telo zagreva i kako krv brže i snažnije počinje da struji.

I Ä‘umbir i biber zagrevaju i daju životnu energiju i savršeni su za zimski period.

Đumbir je fenomenalan za zdravlje digestivnog trakta, a takoÄ‘e snižava holesterol i šećer i održava srce zdravim.

Crni biber je sjajan za respiratorni sistem, upale i moćan je antioksidant.

Kurkuma ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, a takođe je i moćan prirodni antibiotik i pomoći će telu da se odbrani od svih virusa i bakterija kojima je izloženo

                                                      

Sastojci

·         1 šolja meda

·         1 manji koren Ä‘umbira

·         3 kašičice mlevene kurkume

·         2 kašičice bibera

                                                        

*biber je veoma bitan u ovom receptu jer organizam slabo apsorbuje kurkumin, ali kada se uzima uz biber apsorpcija se povećava za 2000%

Đumbir oljuštite i izrendajte na najfinije. Najbolje bi bilo da koristite biber u zrnu koji ćete sveže samleti ili istucati u avanu. Ako niste u prilici da to uradite, uzmite već mleveni biber.

Sve sastojke dobro pomešajte.

 

Upotreba

Sa prvim simptomima prehlade ili gripa počnite sa uzimanjem mešavine

Prvi dan - pola kašičice na svakih sat

Drugi dan - pola kašičice svaka dva sata

Treći dan - jedna kašičica tri puta u toku dana

 

Mešavina takoÄ‘e može da se uzima jednom dnevno radi prevencije i održavanja zdravlja.

Ukoliko želite, med možete da rastvorite u toploj limunadi, čaju ili malo toplog mleka. U sve tri varijante ukus je fenomenalan.

Uživajte :)

 

Lidija Miljković

Joga instruktor